" Beba Água "

Os líquidos que você ingere e os alimentos que você come são sua principal fonte de água, necessária para regular a temperatura do corpo, manter a pele hidratada e transportar oxigênio e outros nutrientes essenciais para suas células, pois seu corpo perde água constantemente. A sudorese abundante, como a que ocorre durante a realização de um exercício vigoroso ou em climas quentes, pode aumentar dramaticamente a quantidade de água perdida através da evaporação. É recomendada a ingestão de 1.5 a 2 litros por dia para proteger-se contra a desidratação e também contra a formação de cálculos renais.

Consequência da falta de água no organismo:  - desvitalização dos cabelos e da pele  - distúrbios de concentração,  -  disturbios do sono  - má circulação - lesões da pele com aparecimento de cravos e espinhas pela não eliminação adequada das toxinas via pele e seu acúmulo local - queda e enfraquecimento dos pêlos - distúrbio no aproveitamento adequado de vitaminas e sais minerais, com excesso em alguns lugares e falta em outros, levando a cãibras, dormências, perdas de força muscular e problemas ósseos dentais.

Mais Bonita sugere o uso de Purificadores de Água, eles eliminam todas as impurezas e o cloro existentes na água das torneiras, conservando os nutrientes como sais minerais.